该剧以强烈的“灵魂互换”为背景，讲述了新人话剧导演聂伟(崔雨欣饰)和女友岳越(洪一科饰)从校园初入社会时所面临的困难和考验。刚毕业一年的聂伟不会直接拍摄，经历了从明星学长到送饭哥的巨大心理落差，这给了他自信心沉重的打击，也导致了他和岳越的分手。这时，穷困潦倒的聂伟看到一家科技公司给产品测试人员打来巨额奖金。为了弥补剧院的租金，聂伟当场签了合同，于是他和前女友岳越交换了灵魂，两人开始了一段分手后被迫体验彼此生活的搞笑之旅。